医学家把健康称为人体“第一状态”,把身患疾病称为“第二状态”。亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态,即机体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉,是人从健康到疾病的中间阶段。据一项权威调查结果显示,除患病人员外,仅有19.6%的受访者表示无“亚健康”征兆。在52.7%的自认为健康的人中,按照标准衡量,完全健康的比例仅占17.37%;另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。
亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为:情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。
亚健康状态有两个转变方向,一是转变为健康状态,二是转变为病理状态。吸氧,可以有效地终止病态进程,促进机体恢复健康状态。
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